每個人都擁有完全相同的時間資源 —— 每天24小時，每年365天，但每個人的工作效率和工作業績卻很不一樣。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，對時間資源的認識不同，時間管理的能力也不一樣。事實證明，管理好時間，能大幅度地提升職業人士的工作效率和工作業績，時間是所有人取得成功的必備要素之一。因此，每個人都應該學好時間管理，企業則應該集中對管理干部和員工進行時間管理的主題培訓，以幫助管理干部和員工提升工作效績。 本課程以工作績效與目標導向的觀點，協助學員建立時間管理的正確觀念、心態與作法，教授管理時間的技巧，讓學員可以熟知與應用最少的時間與精力完成更多事的方法，以增進自己的工作的效率，進而提升企業整體的效率。
1.掌握計劃制訂與時間管理的方法 2.掌握合理有效利用時間，提高工作效率及效能的技巧 3.掌握如何在工作生活中創造一個健康的平衡
第一單元：時間管理是什么 1.時間是什么 2.時間管理的定義和意義 3.時間管理與工作生活的滿意度（幸福感） 4.通過時間管理測試來找到時間管理的短板 5.通過練習思考是誰偷了我的時間 6.時間計劃管理的基礎訓練——找回失落的時間 7.時間管理的誤區 8.學習喚醒自己的大腦來控制時間 第二單元：時間管理的前提和基石 1.通過測試和練習認清時間管理的困惑 2.明確自我的價值觀和角色 3.用積極的鑰匙打開卓越之門 4.失敗是成功之母——不要害怕錯誤 5.找到自我真實的角色 6.平衡各個角色的要求（特別是生活和工作）和建立時間賬戶 7.正確理解人際交流溝通、上網和娛樂的意義和時間安排 第三單元：時間管理的原則 1.明確每個角色的目標 2.有效目標的要素和長短期目標平衡 3.給自己畫一個愿景 4.年目標的制定和回顧 5.輕重緩急的黃金原則 6.80/20原則 7.ABC控制法使用時間 ——課堂練習 第四單元：時間管理的工具 1.了解時間計劃管理工具——有效的時間表 2.工具的盲點和簡化系統和流程 3.實效的時間表的原則 4.目標、角色、年月計劃 5.有效的周計劃 6.每天的清單和預留的時間 7.跟進細節和進度 8.辦公室、工作區域和計算機內文件的歸類和整理 ——課堂練習 第五單元：時間管理的執行 1.有效控制打擾技巧 2.拖延的原因和解決技巧 3.解決重復性問題和因果關系圖 4.生物鐘與時間管理 5.不同性格與時間管理 6.有效工作溝通和會議溝通技巧 7.我現在時間做什么 8.時間管理其他的小竅門 9.與時間交朋友，行動起來！ ——課堂練習
