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道德經與情緒壓力調理

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上課方式:公開課/內訓/總裁班課程 時間上課時間:1天

授課對象:政府、中高層領導者和總裁班

授課講師:周讓

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課程背景

某一家國企的墻上赫然出現這樣一條“警示”:“領導干部不要幻想做太平官,要居安思危、臨事而懼,要有半夜睡不著覺、被驚醒的壓力。” 中高層領導者的心理壓力越來越大,身心健康問題日益嚴重,屢屢見諸媒體。他們充滿使命感,關心組織和企業發展,關心員工和家人的未來,但誰來關心他們的心理健康呢?又該如何“挫銳解紛、和光同塵”? 《道德經》是中華智慧之源,內容玄奧艱深,語言晦澀模糊,古今莫能真解之。作為永遠不可知的“自在之物”,針對組織的高層領導,如果能從自身事業和生活介入體悟,則《道德經》定會很快成為其綻放內心的“為我之物”。

課程目標

課程收益: ● 把《道德經》單純的認知性知識生發為智慧化知識,并與學員實踐經驗相感應,以此調適高層領導者心理壓力。 ● 倡導不顯露鋒芒、含藏內斂,與周遭和平共處,功成名遂而身退之道,不過度癡戀名利場的“弱德之美”。 ● 將中國哲學鼻祖思想與禪宗精髓融會貫通,喚起當下的自我蘇醒,使之向更高層次升華。

課程大綱

課程大綱 第一講:前序——皇帝與文人是如何面對情緒壓力的? 一、皇帝養尊處優,為何壽命極短? 1. 中國幾百個皇帝的平均壽命 2. 皇帝短壽的三大因素 3. 為何周文王武則天乾隆都是高壽? 二、中國文人的壽命為何都較長? 1. 四明狂客相見不相識 2. 君子樂天而知命 3. 無可救藥的樂觀主義者蘇軾 4. 重要的不是事物本身,而是對其的感受 第二講:老子與道德經 一、道德經書萬經之王 1. 流傳最廣王弼版改動過多 2. 道教推崇河上公重點養生 3. 帛書甲本乙本原汁原味 4. 竹簡荊門郭店版現存最早 二、豪門貴胄帝王之師 1. 老子活了200多歲嗎? 2. 何謂柱下史官職? 3. 為何從美國總統到聯合國秘書長都看道德經? 三、道德經講什么? 1. 什么是道?什么是德? 2. 為何老子說道甚易之,莫能行? 3. 改變思維就會改變結果 4. 大道至簡復歸嬰兒 第三講:道德經與精神調理 一、掌握規律 1. 道可道非恒道也 2. 反者道之動 3. 弱者道之用 二、我是誰?我要去哪里? 1. 自知者明自勝者強 2. 性格決定命運嗎? 3. 數學零分的吳晗與錢鐘書 4. “為學日益,為道日損。”(第48章) 5. 唐寅的桃花歌 三、不爭謙下 1. 不以兵強天下其事好還 2. 相逢一笑泯恩仇嗎? 3. 萬物生柔弱,其死堅強 4. 曾國藩讀道德經悟出的八字真言 5. 王熙鳳的聰明累 6. 謙卦與剝卦的啟示 第四講:道德經與身體調理 一、身體與精神的關系 1. 紐扣與肚子痛 2. 被嚇死的病人 3. 醫學無法解釋的奇跡 二、見素抱撲回歸真我 1. 吾有大患及吾有身 2. 貴身還是貴天下? 3. 老子的人生三寶 4. 中國人的五福人生 附:道家功法介紹與使用 1. 吐納法 2. 觀想法 3. 打坐示范技巧

講師資料

周讓

擅長領域:國學應用/道德經/陽明心學/曾國藩用人識人

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