《黃帝內經》流傳數千年，為中醫奠基之作。從男子養精法，女子養血法調理身體開始。到生命孕育之初、之中，到生產、幼兒養育。用中醫的智慧詳細講述了從懷到生，再到養的全部生命孕育過程。<br />如何順利懷孕，逐月養胎法，保胎秘笈，嬰兒哺乳忌諱……招招有道，招招立竿見影。<br />
授課對象：備孕媽媽；孕媽媽的媽媽，婆婆等
講師：韋娜
選擇哪些食物去“吃”？怎樣吃才能發揮最大的養生效果？如何把握吃的“度“？在《越“素”越健康》中你都能得到。<br />人體最需要的就是“能量”，這種能量從食物中來，就是“水谷之精氣，水谷精微”，也就是中醫養生所說的“五谷為養“。<br />吃素不僅是一種健康的生活方式，還是一種默默的修行！吃素不僅可以改善我們的身體狀態，還能改變你的壞脾氣，增長你的善良心！<br />《中國健康調查報告》分析了各種膳食結構與身體健康的關系，鼓勵選擇植物性食物。正確吃素有利于保持健康。加上藥食同源的食物一起調理，收益頗豐！<br />
授課對象：追求健康生活的所有職場人士等
講師：韋娜
人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。這五種類型的味道，不僅是人類飲食的重要調味品，可以促進食欲，幫助消化，也是人體不可缺少的營養物質。而后者更為重要！<br />中醫養生認為，為了健康，通過食物本身的性味體現還改善我們的體質，同時利用食物的性味來互相補充，對亞健康和疾病都有很好的調理！<br />《黃帝內經》就已明確指出：“謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹道如法，長有天命。”說明五味調和得當是身體健康、延年益壽的重要條件。<br />
授課對象：追求健康生活的所有職場人士等
講師：韋娜
回到“天真”時代，打開我們沉睡已久的“自然力量”。 運用膳食，起居，點穴，足浴，按摩等的方式，緩解中老年人常見的亞健康疾病。
授課對象：追求健康的退休人員
講師：韋娜
百病起于過用，疾病的產生不是一朝一夕，而是長年累月，好的生活習慣的養成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。讓職場人士學會運用自然養生之法五季養生），使之融入生活之中，形成好的養生習慣。緩解工作疲勞、幫助大家學習日常常見疾病的診斷，預防，及具體方法。同時，疏導不良情緒、激活工作狀態、提升工作效率。<br /><br /><br />
授課對象：追求健康生活的所有職場人士等
講師：韋娜
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AI本地化部署、AI項目落地、AI企業應用（常見AI辦公、企業AI智能體）、AI新媒體營銷、0代碼實現企業數字化提升……
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