● 了解、認知壓力和情緒的產生原因 ● 明確壓力和情緒對個人生活和工作的影響 ● 學會并應用5套壓力和情緒管理的方法 ● 建立常態化壓力和情緒管理機制，為一生所用
授課對象：基層員工/管理者、團隊經營者
講師：李平凡
●認清情緒壓力的真正來源； ●運用ABC情緒認知模型，用不同眼光看待人和； ●有效化解生活、工作甚至包括家庭中沖突和矛盾； ●借助系列情緒測評，掌握系列情緒壓力轉換技巧； ●學會自我管理情緒，重拾生活工作激情； ●掌握情緒療愈的6項操作和3個方法 ●了解個人的情緒沖突類型 ●結合工作不斷審視個人的當下情緒行為
授課對象：績優人員、職場經理人、新晉管理者、儲備人員、中高層管理者等
講師：云潭
課程收益： ● 幫助學員有效管理壓力，管理自己和他人的情緒 ● 應對挫折的技巧和激勵他人情緒的方法 ● 了解認知管理，冥想技術、運動飲食、潛意識管理等方法工具 ● 掌握從NLP角度解讀壓力情緒的應對之道 ● 從積極心理學的角度通過建立幸福力克服壓力 ● 提升個人狀態和效能，營造良好的工作和生活氛圍
授課對象：全體員工
講師：王冬焱
課程收益： ● 認識情緒，不再談“抑”色變 ● 了解現在人情緒普遍存在的根本原因 ● 掌握情緒管理和調適的方法 ● 如何舒緩生活中的常見情緒壓力問題對工作造成的影響 ● 了解職場達人具備哪些心態和能力特征 ● 運用積極心理學，應對職場和生活常見壓力 ● 搞定溝通，給暢快工作和生活鋪路 ● 預防和排解情緒壓力堆積對身體帶來的傷害
授課對象：企業全員
講師：姜楠
● 準確了解自身的心理壓力狀況，客觀認識、壓對壓力 ● 理解心理壓力產生的基本機制，覺察壓力產生及情緒波動狀態 ● 認清情緒問題產生的的科學原理，掌握理性情療法及如何應用 ● 學習漸進式放松及正念減壓法，緩解自身壓力助于身心健康 ● 處理負面情緒，有效管理情緒，樹立積極心態 ● 改善組織及個人人際關系，營造良好工作氛圍 ● 樹立員工正向積極的工作心態，助力企業健康高速發展
授課對象：企業高、中、基層人員
講師：尚翎
課程收益： ● 提高對負面情緒和壓力的理解，更科學和有效率的應對情緒壓力； ● 現場改善負面情緒和緩解壓力，讓學習變得輕松喜悅； ● 掌握情緒壓力管理的工具方法，提高情緒恢復力，打造陽光心態和健康體魄； ● 植入敬業文化，更好幫助學員調整心態，建立積極主動的工作價值觀； ● 識別心理疾病，預防不幸事件的發生。
授課對象：全體員工（尤其是營銷等壓力大的部門員工）
講師：許君
課程收益： ● 熟悉情緒的不當觀念，樹立正確的情緒感知； ● 掌握情緒產生公式，并能夠據此調整情緒； ● 掌握管理情緒的三步法； ● 掌握壓力調適公式，輕松面對職場和家庭； ● 學會知人善用，認知自我，理解他人的DISC行為風格應對策略
授課對象：新入職員工和管理培訓生
講師：鄒海龍
課程收益： ● 幫助學員提高對團隊抗挫力的認識和理解，讓管理工作更加有針對性； ● 前沿管理心理學理論（潛意識理論、群體心理學等）、技術與實踐結合，拓寬管理視野； ● 指導學員掌握團隊目標制定的工具方法，實現團隊目標和員工目標的共贏性； ● 教授學員使用多種工具方法，提高團隊行動力和創新力，更有效克服逆境； ● 指導學員掌握識別和調整團隊情緒的工具方法，提高團隊在逆境中的情緒恢復力，打造高團隊士氣。 ● 教授學員打造團隊“攀登者”文化，保持團隊持久的戰斗力。
授課對象：中基層
講師：許君
◆ 辨別壓力的征兆與癥狀，掌握壓力的干預與應對策略， 學會一套有效的放松方法 ◆ 從心理學的角度，幫助學員占我自我意識改善策略，解放自我，煥發工作熱情，提升工作績效 ◆ 學習如何保持良好的心態，進而創造最佳的工作績效
授課對象：企業各層級員工
講師：葛虹
● 正確解讀與認知我們的情緒 ● 學會識別情緒掌握情緒管理 ● 準確解讀各種情緒背后根源 ● 辨識壓力源及壓力源的細分 ● 掌握壓力管理九大方法技巧 ● 培養積極心態面對工作生活
授課對象：90后新生代員工
講師：程平安
● 讓提升員工幸福指數與工作滿意度，提高工作績效與職業競爭力 ● 正確認識壓力和情緒，掌握自我管理的方法與技巧 ● 辨別壓力和情緒的征兆與癥狀，識別不同的壓力源及情緒狀況 ● 明確壓力管理的目標，建構壓力管理系統 ● 學會樹立陽光心態的方法與技巧，提高心理健康狀況，提升工作積極性
授課對象：全體員工
講師：田野
讓員工深刻認識到不自動自發的原因與自身問題：自私、自卑、自以為是、自我設限 ● 強化員工工作中自動自發的意識：目標意識、責任意識、服從意識、上級意識、結果意識 ● 增強自動自發能力的五維工具法：執行理解力、溝通協調力、問題解決力、學習總結力
授課對象：全體員工
講師：田野
● 正確認識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區別 ● 辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源 ● 掌握壓力的干預與應對策略，學會一套有效的放松方法 ● 學會如何保持良好的心態，進而創造更佳的業績 ● 依據有效性和緊急性確定多項工作任務的優先順序 ● 將你的工作重點轉移到最重要、最有效的任務中 ● 了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾 ● 掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事 ● 找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產生的原因
授課對象：全員
講師：楊楠
● 講解易經智慧的情緒管理與陽光心態，易源三流：陰陽和合與天人合一 ● 講解儒家智慧的情緒管理與陽光心態、厚德載物：儒家強調道德的力量 ● 講解道家智慧的情緒管理與陽光心態、道法自然：道家強調自然的力量 ● 講解禪宗智慧的情緒管理與陽光心態、明心見性：禪宗強調覺悟的力量 ● 講解醫家智慧的情緒管理與陽光心態、德全不危：醫家強調生命的能量 人生五行山： 健康 家庭 事業 金錢 夢想 通過分析人生五行山的實際狀況，從易儒道禪醫國學經典中汲取人生智慧并加以運用，讓我們一起學習中華優秀傳統文化，運用國學經典的智慧的情緒管理與陽光心態之法營造事業基業長青，人生美滿富足。 具體有以下五種智慧人生的美妙體驗與收獲： ● 情緒管理與陽光心態之修身養生的人生智慧 ● 情緒管理與陽光心態之夫妻關系的人生智慧 ● 情緒管理與陽光心態之子女教育的人生智慧 ● 情緒管理與陽光心態之工作狀態的人生智慧 ● 情緒管理與陽光心態之事業經營的人生智慧
授課對象：全員
講師：顏何
● 學習易經的智慧提升職業素養，易源三流：陰陽和合與天人合一 ● 學習儒家的智慧提升職業素養、厚德載物：儒家強調道德的力量 ● 學習道家的智慧提升職業素養、道法自然：道家強調自然的力量 ● 學習禪宗的智慧提升職業素養、明心見性：禪宗強調覺悟的力量 ● 學習醫家的智慧提升職業素養、德全不危：醫家強調生命的能量 人生五行山： 健康 家庭 事業 金錢 夢想 通過分析人生五行山的實際狀況，從易儒道禪醫國學經典中汲取人生智慧并運用與職業素養的提升，讓我們一起學習中華優秀傳統文化，運用國學經典的智慧的職業素養提升之法營造事業基業長青，人生美滿富足。 具體有以下五種智慧人生的美妙體驗與收獲： ● 提升職業素養之修身養生的人生智慧 ● 提升職業素養之夫妻關系的人生智慧 ● 提升職業素養之工作狀態的人生智慧 ● 提升職業素養之事業經營的人生智慧
授課對象：全員
講師：顏何
1. 提升員工的職業化心態，建立積極向上的工作態度； 2. 提升情商，成長情緒管理的能力； 3. 成長溝通與同理心， 4. 培養學習力，不斷學習和進步； 5. 認識團隊協作的重要性，有效提升團隊凝聚力 6. 學習目標管理與時間管理，強化執行力 7. 學習奉獻，提升員工境界與格局，為自己工作，更要為實現自我價值而工作
授課對象：全體員工
講師：嚴紅艷
通過一至五天的學習，讓管理者學習掌握心理資本的自我效能驅動與相關特質的提升： ● 自我認知：認識自己，認識自己心智模式，了解健康、積極、樂觀的心理資本的形成； ● 主動積極：塑造積極心理資本，增強抗壓能力，建立積極的價值觀與人生觀，賦予管理者能力，改變管理者對待問題、處理問題的態度； ● 點燃信心：行動力的源頭來自于信心的激發，信心從哪里來？如何突破？ ● 激發希望：一個沒有希望對未來缺乏愿景的管理者不可能創造未來； ● 成長情商：覺察自己和他人的感受、進行自我激勵、有效地管理自己情緒的能力，締造良好的人際關系； ● 壓力共舞：正確看待壓力，覺知壓力的根源和面對壓力的正確方法； ● 培養樂觀：樂觀并不代表順風順水事事稱心的快樂而是指經歷重重困難與挑戰，樂觀者依然憧憬未來，處事豁達，坦然面對； ● 聚焦韌性：從逆境、沖突、失敗、責任和壓力中迅速恢復的心理能力； ● 成長領導力：領導者是組織的靈魂，領導力決定團隊行動力和績效導向； ● 主觀幸福感：有些人只是下雨，有些人則會被淋濕。自己覺得幸福，才是真的幸福。
授課對象：團隊管理者，中高層管理者
講師：嚴紅艷
● 認知情商與領導力的關系，高情商對卓越領袖特質的影響； ● 認識團隊氛圍、情商與領導力之間的關系與影響； ● 探討情緒的根源與意義，認識心智模式對情緒的影響； ● 知彼解己，提升領導者覺察力,學會覺察自己和下屬的情緒反應； ● 掌握情緒管理方法，幫助團隊成員舒緩情緒，營造正能量的團隊氛圍； ● 成長同理心，掌握良好的相處之道，更有效的領導團隊； ● 有效激勵團隊的士氣、凝聚力、合一價值觀、和信任感。
授課對象：中高層管理者，全體管理者
講師：嚴紅艷
● 認知情緒對人生對心理的影響 ● 探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用 ● 知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應 ● 掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒 ● 認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法
授課對象：期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業成功的職業人士
講師：嚴紅艷
● 我在為誰工作——樹立正確積極的工作態度； ● 了解職場現狀，樹立危機意識； ● 競爭無處不在，要敢于競爭，善于競爭，培養狼性精神； ● 提升執行力，沒有任何借口； ● 提升主人翁的責任意識、團隊意識、家園意識； ● 打破自我設限，積極進取，挖掘潛能； ● 清晰目標，掌握有效制定目標和達成目標的工具； ● 立即行動，絕不拖延； ● 建立感恩意識，提升忠誠度與奉獻精神。
授課對象：全體員工，基層員工、主管
講師：嚴紅艷
擅長領域：中高管領導力打造、MTP綜合管理能力提升、新晉管理者培養、團隊效能提升定制工作坊等
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職業素養、新員工管理、職業化、演講表達、情緒管理、TTT、結構化思維……
武漢市
商務禮儀、政務禮儀、接待與服務禮儀、形象管理、服務效能提升與管理、溝通技巧、投訴處理、情緒管理與壓力化解
成都市
職業素養、職業生涯規劃、職場溝通、校園人到職場人、情緒壓力管理、新生代管理等
成都市
職場溝通、職業化提升、情緒壓力管理、問題分析解決、金字塔思維、績效管理、招聘面試、非人等
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